腰围2尺8是多少厘米呀(腰围2尺8是多少厘米意思)

2尺8的腰围是93.333厘米。根据换算公式，100厘米等于3城市英尺。如果你想计算2英尺8是多少厘米，只需将100除以3，再乘以2.8。

根据世界卫生组织的建议，男性腰围大于94cm，女性腰围大于80cm，肥胖危害很大。无论男女，腰围2尺8，都需要减肥。减肥最重要的是合理的饮食和适当的运动。

想要瘦下腰线，需要制定合理的减肥计划。减肥要注意几个点，千万不要节食减肥。就算瘦了也会很快反弹，不利于身体健康。你应每天喝大量的水，这将促进你的新陈代谢，帮助你减肥。

多吃蔬菜水果，补充人体所需营养，减少淀粉、盐、糖、脂肪的摄入。除了健康的饮食，锻炼也很重要。运动分为有氧运动和无氧运动。相比较而言，有氧运动更有利于瘦身健体。

慢跑、游泳、骑自行车等。都是有氧运动。可以根据自己的实际情况选择。当你坚持不下去的时候，找到减肥的动力，这样才不会半途而废。