自己修脚怎么修(修脚怎么修鸡眼)

修脚需要以下5个步骤:

准备工具:洗脚盆、浴盐、芦荟胶、肥皂、指甲钳。

修剪指甲:先用指甲钳剪掉多余的脚趾甲，再用指甲钳打磨指甲。

擦鞋跟:用浮石和米板擦鞋跟，再擦脚和鞋跟。在温水中浸泡5-10分钟。用按摩板按摩脚，去除脚上的死皮。在脚上敷一块护肤布，用毛巾包好，一定要分开脚趾。用干净的毛巾擦脚趾甲。

去角质:根据需要涂抹角质和死皮的清洁人员。把每一个指甲都剪掉，然后用树脚把头皮屑擦掉，浸湿，压平。轻轻地去除指甲下的污渍。当脚趾甲变黄后，用柠檬汁浸泡10分钟。

洗脚:修剪角质层时可能会感染。也可以剪穿指甲，或者用指甲结束插入。请不要让热水过热。太热了，烧不着。

足疗在中国有两千多年的历史。早在殷商时期，甲骨文中就有足疗的记载。脚对人体的重要性是大多数器官无法比拟的。身体的各个器官都可以在足部找到相应的度数，适当的按摩可以起到一定的疏通气血、辅助治疗的作用。