油桃是热性还是凉性的?(黄金油桃是热性还是凉性的)

油桃既不是热果，也不是凉果。这种水果属于温性水果。油桃富含维生素C，几乎可以满足成年人的日常需求。

维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维持免疫系统，合成皮肤的重要组成部分非常重要。

油桃的热量比桃子高很多，平均36卡，但营养也很丰富，含有大量的微量元素和膳食纤维。

吃油桃有什么好吃的？

油桃可以补充人体所需的营养，增强人体免疫力。

油桃还能止血化痰。研究表明，油桃含有抑制咳嗽中枢的成分，咳嗽的人来说是非常好的食物。

桃子还能补气血。油桃富含维生素C和微量元素铁。维生素C可以起到抗氧化的作用，铁可以预防贫血。

油桃是一种温性水果，但是吃多了会上火。热体质的人，油桃要少吃。

油桃虽然好吃，但也需要适量为主。油桃本身就有通便的作用，吃多了容易拉肚子。

糖尿病人不宜吃油桃，因为油桃含糖量高。