吃东西老是咬到自己两腮怎么办(吃东西老是咬到自己两腮是怎么回事)

自己咬到自己腮的现象，实在自己思想不集中、吃法太急也会发生的，因此吃饭时也要认真专注。吃饭咬到腮也和压力、精神紧张有关。当身体和精神过度疲劳时，神经系统在咀嚼时对肌肉的控制和协调上受到影响，因而出现了咬腮的现象。

我们的上牙会盖住我们的下牙。如果我们天生的牙齿咬合不好，也会增加咬到舌头和脸颊的几率。身体一生气，舌头和脸颊就会发胀，容易咬人。

如果咬腮的频率比较高，可能是面神经功能障碍引起的。当人们过度劳累或休息不好时，神经无法正常控制肌肉，进行有规律的咀嚼活动，也可能导致经常咬腮。

每个人的身体结构都会略有不同。有的人两边脸颊比较厚，脂肪垫比较厚，特别容易咬到颊粘膜。义齿不合适，或者智齿位置不合适，都容易咬到脸颊。

平时要注意细嚼慢咽，不要边吃边说话。细嚼慢咽也有助于肠胃消化。还应注意自己的咀嚼习惯，保持口腔卫生。正常状态是健康生活的标准。