夜里不关窗户好吗(一晚上没关窗户有什么危害吗)

因为外面空的空气是流动的，窗户没有关，如果晚上有风的话，会对人的身体造成一定的伤害。人体在睡眠时处于放松状态，全身毛孔处于半开放状态。受风时，肌肉会收缩，导致局部瘫痪。不过要看具体温度、身体状况和室外环境，建议对半打开，同时注意保暖防寒。

如果房间里的空房间足够大，房间里的空空气足够，晚上睡觉可以不开窗，避免感冒。但是在白天，一定要打开窗户通风，让新鲜空的空气进入室内。

如果房间小，人多，晚上睡得太紧是不对的。合得太紧，容易造成缺氧，严重影响睡眠质量。最好不要关窗，是半开，或者开一条缝，这样可以保证室内氧气充足，也可以避免寒冷停留在室内。为了避免风直接吹在身上，床尽量不要朝向窗户，或者可以拉上窗帘遮挡。

晚上开着窗户睡觉对人体也是有好处的，有利于空通畅空气，空清新空气，给人营造一个舒适的睡眠环境。同时有利于人体血液流动顺畅，白天精神会更加饱满。适当的航行可以避免第二天头晕。空空气中含氧量的增加有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是注意不要把头靠在窗户上，很容易着凉。