上火吃冬瓜好吗(上火能吃冬瓜)

吃冬瓜不会上火。相反，冬瓜性味甘寒。从中医的角度来说，属于寒性食物，具有清热、利尿、消肿的功效，比较适合热性体质的人食用。

食疗本草说冬瓜:“热的人吃得好，冷的人吃瘦子。”肥胖和体热的人最适合在夏秋季节吃冬瓜。但身体偏瘦、脾胃虚寒者不适合吃冬瓜。中医认为冬瓜具有清热解毒、凉血润肤、止咳除烦、利尿消肿的功效。上火的时候可以适量喝点冬瓜汤，有助于降火。

关于食物的属性，中医有所谓的“四气”，是指食物进入体内，会产生“寒热温凉”。如果是不冷不热，不冷不冷，那就属于“平淡”，每种水果都有自己的属性，一般分为“温”、“寒凉”、“甘甜”。一般温热的水果容易上火。

所谓温性水果，是指热量密度高、含糖量高的水果。吃了以后，肝脏内葡萄糖磷酸化反应加快，肝糖合成增加，胰岛素和呋塞米的比例增加，脂肪酸合成增加，甘油三酯的合成也有改善。当肝脏充满脂肪和糖分待发时，容易上火，体内能量增加，“热”。

比如，温性水果有:枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质偏热、容易烦躁的人应少吃这些水果。

有些寒性的水果有清热去火的作用，但是有些虚寒的人要少吃这些水果，否则容易胃寒，导致腹痛腹泻，女性还容易痛经闭经等。比如寒性水果有橙子、橘子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

一些利尿泻火的食物还:冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽等。，适用于各种火症。