杨梅跟苹果能一起吃吗(苹果杨梅可以一起吃吗)

苹果可以和杨梅一起吃。两者的营养成分并不冲突，一起食用可以为人体提供更充足的营养。

苹果含有丰富的糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、多种维生素和膳食纤维，及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等成分，具有补脑补血、安神助眠的作用。

杨梅富含蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜、维生素、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等矿物质。食用后具有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的功效。

杨梅又甜又酸。大多数人来说，是一种可以健胃、促进消化的水果。但胃溃疡患者过量使用杨梅会刺激胃黏膜。你一天最多可以吃10片。孩子每天最多只能吃4~6片，免对孩子的牙齿和肠胃造成刺激。

杨梅不能一起吃的食物:

牛奶杨梅富含的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响人体对牛奶中营养物质的吸收。

大葱。与大葱、杨梅一起食用，会在人体内发生复杂的化学反应，产生对人体健康有害的物质，引起肠胃不适。

萝卜。杨梅含有丰富的植物色素。和萝卜一起吃，色素会在胃肠道消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，引起甲状腺肿大。