苏打饼干多吃好吗(苏打饼干能常吃吗)

汽水不适合高血压、高血脂、高胆固醇、心力衰竭、水肿患者。苏打饼干含钠量高，主要成分是淀粉，调味剂、盐和植物油。吃多了容易长胖，苏打饼干不是健康食品，要适当食用。

苏打饼干是一种非常受欢迎的小吃。很多上班族喜欢买苏打饼干当下午茶，但营养专家指出，苏打饼干属于高盐食品，含有很多添加剂。通常，你不应吃得太多。适当食用是可以的，但不是所有人都能吃苏打饼干。

高血压和高血脂的人来说，不宜食用苏打饼干，因为每包苏打饼干含有约10卡路里，5克脂肪和2克饱和脂肪。高血压的人不能吃太多的糖，高血脂的人有多余的脂肪，不应吃苏打饼干。糖尿病患者不能吃苏打饼干，因为苏打饼干含糖很多。

如果你饿了，苏打饼干可以作为零食来填饱肚子。一定要少吃，一周最多两次。苏打饼干不仅深受上班族的喜爱，也是儿童的好零食，但用量要控制。