桂花糕不好消化(消化不好可以吃桂花糕吗)

桂花糕不容易消化。桂花糕的主要成分是糯米粉，糯米是一种不易消化的食物，桂花糕自然不容易消化。

还有很多食物是容易消化的，比如香蕉。香蕉可以帮助人体恢复正常的肠道功能，特别是在腹泻后，可以帮助人体快速补充流失的电解质和钾。香蕉还含有大量的膳食纤维，可以促进消化。

鱼也是一种非常容易消化的食物。与猪牛羊等红肉相比，鱼类的脂肪含量相对较低，更容易消化吸收，患结肠癌的风险也相对较低。

酸奶可以促进消化。酸奶富含益生菌，有助于维持人体肠道菌群平衡，促进食物消化。

谷物也容易消化。燕麦、全麦面包等谷类食物是膳食纤维的良好来源，可以促进消化。

膳食纤维可以增加饱腹感，降低胆固醇水平，也会引起腹胀，胃病和面筋过敏的患者在食用时要注意。

咸菜也能促进消化。泡菜通常由大白菜、萝卜或洋葱和许多香料制成。大白菜可以促进肠道有益菌的生长。虽然大白菜抓住的纤维素不易消化，但能促进排泄，使肠道有规律地运动。