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乌龙茶有美容养颜的作用，适量饮用乌龙茶可以减肥、改善听力、降血脂、抗衰老。乌龙茶含有丰富的营养成分和药用成分，具有很强的保健功能和药用价值。

乌龙茶含有单宁酸，可以减肥，因为单宁酸与脂肪的代谢密切相关。坚持喝的话，可以减肥。乌龙茶还有缓解疲劳、解热防暑、促进消化、去油腻、防癌、降血脂等保健功能。

喝乌龙茶之前，不要带空肚喝。如果带着空肚子喝乌龙茶，可能会稀释胃液，降低消化功能，从而引起头晕、心悸、手脚无力等症状，对身体健康危害极大。通常晚饭后半小时可以喝乌龙茶，可以去除体内油腻，防止便秘。

女性生理期不宜喝乌龙茶，因为乌龙茶性寒，容易导致痛经和感冒。虽然乌龙茶有很多功效，但是也不能喝太多，否则会给身体带来负担。乌龙茶可以长期喝，要控制用量。