豆浆过滤出来的豆渣能吃吗(豆浆过滤出来的豆渣可以吃吗)

豆浆过滤后的豆渣可以吃，对身体无害。豆渣是很好的健康食品，热量相对较低。如果要吃过滤后的豆渣，一定要保证干净卫生。如果它们被污染了，你就不能继续吃了。

豆渣是豆类未磨碎的部分，可以放心食用。不过一般豆渣颗粒比较大，口感不太好。以后再加工，然后吃，或者煮。在把豆子磨成豆浆的过程中，会有豆渣。不要小看豆渣。实它有很多功能。

豆渣本身就是豆的一部分。含有大量的食物纤维，可以满足饥饿感，促进肠胃蠕动，帮助排便。豆渣中还含有大量的钙，容易消化吸收，可以吸收食物摄入的胆固醇。需要注意的是，豆渣不要煮的太透，温度不能达到100度，否则会引起恶心呕吐。

实磨豆浆的时候可以不过滤豆渣一起喝，但是豆渣颗粒太大，影响豆浆口感。如果吃不惯豆渣，可以过滤，但不要扔掉。可以煮着吃，极好吃。