麻辣香锅和米线哪个热量高(米线的热量高还是麻辣烫的热量高)

麻辣烫和米线的热量都很高，但是相对来说麻辣烫要高一点，因为麻辣烫里面含有大量的麻汁，麻汁的热量还是很高的。

米粉有很多种。昆明的米粉是用大米做的。含水量比较高，淀粉含量比较低，这种米粉热量不是很高。

北方很多米粉都是红薯做的。这种东西淀粉含量非常高，热量很大。吃多了肯定会肥胖。

麻辣烫的食材种类很多，每个人喜欢吃的东西都不一样。麻辣烫热量最高的是麻汁、肉和汤，这些都是吃麻辣烫时不可避免的，麻辣烫的热量还是挺高的。

减肥期间，还是要避免吃这些食物，因为减肥的过程中，我们关注的是热量，减肥期间尽量少吃这些高热量的食物。

减肥的人来说，应增加蔬菜的摄入量，因为蔬菜提供的容量大部分在每100克30大卡以下，每天的消耗量要达到600克，每餐最好吃200克。

在各种蔬菜中，深色蔬菜的减肥效果更好。