吃无糖口香糖会发胖吗(口香糖吃了会发胖吗)

长期吃口香糖会发胖。口香糖是一种以天然树胶或甘油树脂为基料，添加糖浆、薄荷、甜味剂等制成的糖。，并通过混合和压制制成。是一种人们可以嚼在嘴里的糖，深受世界各地人们的喜爱。

虽然口香糖热量低，但是过量嚼口香糖也会导致肥胖，血脂升高。口香糖在外观和味道上与蔗糖相似，但具有低热量的独特优势。每克口香糖仅含2.4千卡热量，比碳水化合物少40%左右，进入人体后只有一部分能被吸收利用。

很多商家为此大做文章，很多消费者认为吃口香糖等木糖醇食品不会发胖，不会升高血糖水平，甚至有助于控制糖尿病。但实际上，过量食用口香糖还会引起肥胖，增加血脂，对人体健康有害。

专家指出，口香糖和蔗糖一样，都是由碳、氢、氧等元素组成的碳水化合物人体内氧化后也能释放热能，吃多了也会导致肥胖。

经常嚼口香糖不仅会发胖，还容易伤胃，引起腹泻。口香糖本身是凉的，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道。但口香糖在肠道的吸收率不到20%，容易在肠壁堆积。过量摄入口香糖会对肠胃造成刺激和伤害，容易导致腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻。