蘑菇和豆角可不可以一起吃(豆角可以和蘑菇一起吃吗?)

豆类和蘑菇可以一起吃。这两种食物的营养成分没有什么差别。一起吃饭也可以互相补充营养。

豆类性平味甘，对脾胃有好处。豆类富含维生素C、维生素B、碳水化合物和蛋白质。吃豆类不仅能为人体提供必需的营养，还能增强免疫力，健脾益气。

豆类含有一定的可以抑制胆固醇的物质，非常适合高血压患者食用豆类。

蘑菇含有大量蛋白质，脂肪含量很低。这种食物是一种高蛋白低脂肪的食物。蘑菇还含有大量的B族维生素、维生素C和铁。吃蘑菇可以增加食欲，帮助你康复。

豆子不能和什么一起吃？

豆类不能和胀气的食物一起吃。吃太多豆子可能会引起腹胀。如果吃豆类后再吃容易胀气的食物，会引起肠胃不适。

豆类不建议和水果一起吃。豆类含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸，是豆类营养价值的主要体现。很多水果都含有植物酸，性寒。将它们与豆类一起食用，不仅会降低豆类的营养价值，还会引起消化不良。