洗头应该多少天洗一次(正常洗头应该多久洗一次)

洗头的次数要根据自己的发质、季节、活动量空来决定。一般最好2~3天洗一次头。不需要每天洗头，这样可以彻底清洁头皮上的油脂。如果是在夏天，皮脂排泄旺盛，头发油腻浓密，可以隔天洗一次。

油性发质的人来说，只要不隔天洗头，头发就会油腻。不管是冬天还是夏天，他们都习惯每天洗头。实这种做法很不好。每天洗头不仅会增加头皮负担，还会伤害头发。即使是油性头发也要两天洗一次。

中性头发的人明显比油性头发的人干很多。如果是冬天，三天洗一次头就可以了，不需要经常洗头，因为经常洗头容易导致发质变差，分叉多。她们会忍不住洗头。头上的油垢和油脂对皮肤的健康也是非常有害的，要定期洗头。

脱发严重的人来说，如果头发不经常出来，就会很干，可以减少洗头的次数。脱发本身处于休息期，经常洗头会让头发掉的更快，没必要经常洗头。