喝热水可以去湿气(经常喝热水可以去湿气吗)

喝热水也排不掉湿气。虽然喝水对身体有好处，但是喝热水还远远不足以赶走体内的湿气。每天喝热水确实可以缓解体内的湿气，但是要想摆脱，还是要采取方法来解决。

饮食除湿:

饮食除湿是很多女性的首选。一般他们会注意饮食。平时多吃些能祛湿解毒消肿的食物，比如常见的冬瓜排骨汤、薏仁红豆汤等。如果他们能长期饮用这样的食物，对身体的除湿会有很大的帮助。

蒸汽去除水分:

许多女性来说，出汗是一种快速排除湿气的方法。很多产后女性在产后一个月内都会用汗蒸的方式来祛除湿气，因为汗蒸可以打开全身所有的皮肤毛孔，让身体及时排出里面所有的汗液。

这样可以帮助我们体内的水分尽快释放出来。蒸一个多小时就够了。

用中药泡脚去除湿气:

中药泡脚祛湿的方法挺好的。女性和男性来说，热水泡脚都可以促进血液循环，缓解疲劳，尤是选择艾叶或生姜泡脚可以去除湿气的女性。冬天能散寒除湿，暖身助眠，夏天能祛暑祛湿，预防热感冒。