白石榴好还是红石榴好(白石榴与红石榴有营养分别吗?)

白石榴和红石榴都具有很高的营养价值，具有健脾和胃、降血压、帮助消化等多种功效。不过白石榴的汁液比红石榴少一点，红石榴口感更好。

红石榴又酸又甜，白石榴只有甜。一般白石榴的品种都不好栽培，种植的很少，大部分都是红石榴。从外观上看，红色的石榴更加诱人，晶莹剔透。至于口感，红石榴汁多，白石榴果稍小，汁也没有红石榴多。

无论是红石榴还是白石榴，都具有很高的营养价值。直接买就是了，你喜欢哪个口味。白石榴比红石榴甜一点。如果不喜欢太甜的，可以买红石榴。需要注意的是，石榴的糖分有收敛作用。感冒、急性炎症和便秘的患者应谨慎食用。糖尿病人不宜吃石榴，否则会加重病情。

如果吃石榴，不能和西红柿、海鲜、土豆一起吃，否则会中毒，肠胃不适。石榴籽可以吃，但不要太多。