儿童常吃油炸食品的危害(小孩子长期吃油炸的食物会怎么样)

长期吃油炸食品的孩子容易出现儿童肥胖、胃病、愚蠢、感冒和多动症。

儿童肥胖:

按照规定，一天饮食中脂肪提供的热能应占全天总热能的25%-30%。而经常吃油炸食品的孩子，脂肪提供的每日热能明显超过上述指标，因此容易肥胖。

油炸食品也会产生高脂肪。油炸会转化低脂谷物、土豆、蔬菜等。变成脂肪含量超过20%甚至超过30%的高脂肪高热量食物，会促进肥胖。

容易患胃病:

油炸食品不易消化，吃多了容易得胃病。尤是小儿胃肠功能尚未发育完全，高温食物进入胃内会损伤胃黏膜，引起胃炎。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化。吃太多油炸食品的人可能会感到胸闷，甚至恶心、呕吐或消化不良。

让宝宝变笨:

油炸后会蓬松的食物都含有铝膨松剂，如油条、油饼等都会添加膨松剂。膨松剂中含有的铝会增加患老年痴呆症的几率，婴儿吃多了会变笨。

容易感冒:

油炸食物会有很强的饱腹感。如果孩子吃得太多，就会少吃水果蔬菜等有益的食物，使免疫系统变差，宝宝更容易生病，经常感冒。

多动症:

香精和食品添加剂是油炸食品中的有害物质，非常能激活孩子的大脑，导致注意力不集中、多动或情绪障碍的问题。