经常喝擂茶危害(擂茶的功效及禁忌)

女性在月经期间不宜喝磨茶，否则会引起痛经。茶叶研磨不宜过量，适量饮用能给身体带来益处，起到保健作用。

茶的药用功能很多，有润肠通便、补肺益气、祛暑解暑、散寒健脾等功效。一般人群可以喝茶，但经期女性来说，茶不宜喝。女性在经期，身体非常脆弱，需要保暖，不能吃生冷的食物。但由于卷好的茶是凉的，不宜服用。可以等月经走了再喝卷好的茶。

茶叶需要用热水冲泡，如果加入芝麻，味道会更甜更可口。喝茶的时候一定要趁热喝，然后慢慢咽下去，这样才能品出茶的味道。坚持饮茶研磨可以滋养肌肤，保健养生，清肝明目，还能起到提神醒脑的作用。茶的用途有很多，比如在茶里加一点胡椒粉，可以温中散寒，对肠胃虚弱、夜间尿频者有神奇疗效。

对儿童来说，不适宜喝磨碎的茶。一般成年人都可以喝。体质正常的人可以喝，但不要过量。每天控制用量。茶只是作为一般的饮料。如果想入药，可以用细叶、艾叶、小叶点心碗加钱一起煮。