罗汉果一次泡多少籽(罗汉果一次泡多少喝)

500毫升的罗汉果浸泡四分之一是最合适的。如果一壶茶的容量足够，可以用半个罗汉果，最多不超过一个。

罗汉果有什么作用？

罗汉果有降血糖的作用。这类食物富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍。具有降血糖的作用，可用于糖尿病的辅助治疗。

罗汉果含有丰富的蛋白质和维生素C，具有抗衰老的作用。中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果可以延缓衰老。

罗汉果还可以预防坏血病。罗汉果含有丰富的维生素C，吃这种食物可以起到预防坏血病和癌症的作用。研究发现，微量元素硒能选择性杀死和抑制癌细胞，对正常肝细胞无明显作用。

人体储存硒的能力很弱，需要经常吃含硒的食物才能获得足够的硒。

罗汉果还有清除自由基的作用，罗汉果还可以用来美容，做粥，有美容养颜的功效。