白果仁怎么吃可以治遗尿(白果仁怎么吃的做法)

银杏果可以炒着吃。首先要去除银杏的外壳和胚核，因为胚核有毒，不能直接食用。一般绿胚核毒性最大，一定要去掉。去掉胚核后，将白果放入热水中，用筷子搅拌，这样白果上的一层皮就会自动脱落。

剩下的银杏果洗净处理，可以和辣椒黄瓜一起炒。无论从营养上还是菜色上，炒银杏果都是软软的，软软的，很好吃，虾仁白嫩的，很好吃。银杏营养丰富。经常吃银杏可以帮助阴美容抗衰老，扩张毛细血管，促进血液循环，使皮肤变好。

吃银杏的时候，记得不要和鳗鱼一起吃，因为它们会发生化学反应。由于银杏具有一定的毒性，每次食用时要控制好银杏的量，不要大量食用。况且银杏第一次含有较多的蛋白质，不建议和富含单宁的食物一起吃，因为会降低蛋白质的吸收。

银杏含有大量淀粉，食用后会促进消化液蜜化。同时中很大一部分是直链淀粉，不容易消化。最好不要和富含蛋白质的食物一起吃，容易消化不良。