长期喝生姜炒米茶的危害(炒米茶喝多了有什么副作用)

炒米茶本身无害，但是喝多了会上火。很多人喝炒米茶减肥，但如果只吃炒米茶，就容易出现营养不良。正常饮用炒米茶不会对身体造成一定的伤害，好处多多。

炒米茶是用炒米泡的茶。喝多了会增加体内热量，导致上火，热的人一定要慎重饮用；炒饭的过程中，米饭所含的淀粉全部被破坏分解，变成了没有营养的东西。，如果只喝炒米茶，会让你营养不良，体质较弱的人来说，会让你更虚弱。

经过反复炒制，炒米茶中的大米已经失去了营养成分，变成了活性炭，可以吸收胃中的油脂和毒素，喝炒米茶可以排毒解腻。

只要不喝多，喝炒米茶不仅可以帮助减肥，还可以健脾祛湿，促进消化。

而且炒饭不仅可以做成炒米茶，还可以炖成炒米粥。坚持服用后，不仅能减胃，还能调理脾胃。服用时还能及时止泻。

炒饭和花茶搭配还具有调经保健的功效，有助于调节经期神经紧张、疲劳等症状，有提神、解除疲劳、醒胃的作用。