莲子百合小米粥的禁忌(常吃莲子百合粥好不好?)

百合莲子粥没有特别的禁忌，但是百合莲子粥是凉性食物。寒性体质的人，最好不要吃。孕妇、哺乳期妇女、经期妇女不宜食用，免对身体造成不必要的伤害。感冒咳嗽、脾胃虚弱的人不宜食用。

百合莲子粥有降血糖、降血脂的作用，但只是食补，不是药。适量吃一些百合莲子粥，能给身体带来很多好处，如安神助眠、润肺止咳、清热降火等。但不是所有人都能喝百合粥，脾胃虚寒、肥胖、糖尿病、便秘严重的人都不能吃。

对莲子或百合过敏的人不宜喝莲子粥，免引起过敏反应。莲子粥本身属于寒性食物，即使是体质正常的人也不能吃太多。莲子粥含有大量淀粉。肥胖者和糖尿病患者，最好不要吃百合莲子汤，免身体不适。

百合莲子粥含有丰富的维生素C和大量的蛋白质，可以帮助我们的身体新陈代谢，提供免疫力。百合莲子粥只食疗偏方，不能入药。特殊体质的人，尽量不要喝百合莲子粥。