小米空气炸锅烤红薯要多少温度和时间(空气炸锅烤鸡翅要多少温度多少时间)

空用空气油炸锅烤红薯，需要开机200度，一般20分钟。然后，翻转红薯，继续烤20分钟。最后把温度调到160度，烤10分钟左右，就可以吃了。注意每个红薯的大小不一样，时间可以根据红薯的大小来控制。

在空空气油炸锅里烤红薯之前，先把红薯表层的土清理干净，然后晾干，放入空空气油炸锅的筐里，设定温度200度，20分钟。如果红薯大，数量多，可以把时间调整到30分钟。时间到了，如果发现红薯没熟。

红薯含有钾和粘蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液循环，预防动脉硬化。红薯富含多种营养成分，中胡萝卜素能有效抗氧化，清除体内自由基。红薯含有丰富的氨基酸，可以补充人体所缺乏的多种氨基酸。

吃红薯的时候要注意，红薯不能和鸡蛋一起吃，因为两种食物都不容易消化，一起吃会更难消化。适量吃红薯，不然会胖的。