高山茶的功效和作用(高山茶有什么作用)

高山绿茶有一定的瘦身效果。这类食物含有大量能刺激身体提供脂肪分解能力的作用，还能减少糖和脂肪的吸收。

山绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，能调节新陈代谢，促进脂肪的分解，起到减少脂肪堆积的作用。

绿茶还可以促进健康利尿。这类食物含有大量的咖啡因，能兴奋中枢神经系统，帮助人体治疗神经疲劳。

高山绿茶含有大量微量元素。饭后喝一杯高山绿茶，可以起到补充维生素、防止蛀牙、生津止渴、清新口气的作用。

山绿茶中含有大量的茶多酚和单宁，能起到杀菌、防蛀、抗菌、消炎的作用。

高山绿茶中的茶多酚是水溶性物质，有一定的清洁作用。用高山绿茶洗脸，可以去除脸上多余的油脂，收缩毛孔，减少紫外线对皮肤的伤害，有一定的抗衰老作用。

虽然高山绿茶有很多好处，但是不建议晚上睡觉前喝，因为晚上睡觉前喝茶会让人紧张。