宝宝辅食西红柿可以和豆腐一起吃吗(西红柿可以和豆腐一起吃吗?)

西红柿和豆腐可以一起吃，但是两种食物都是凉的。不建议一起吃太多，但最好适量食用。

西红柿含有大量的蛋白质、番茄红素、维生素和微量元素，对人有益。

西红柿含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动和食物的消化吸收。经常吃西红柿可以在一定程度上预防便秘。

西红柿和豆腐是凉性食物。这些食物可以帮助身体清除体内燥热之气，也可以缓解内热。喜欢生气的人来说，大有裨益。

西红柿含有大量的维生素，中所含的维生素C还能帮助人体淡化黑色素，对护肤美白有很大的帮助。

因为豆腐的原料是大豆，大豆营养丰富，番茄中含有的一种谷胱甘肽物质还可以帮助人体排除体内的有毒物质，恢复身体的正常功能，从而起到延缓衰老、护肤的作用。

番茄特有的番茄红素可以帮助人体清除体内的自由基，还可以起到预防心脑血管疾病的作用一定程度上降低癌症的发病率。