经期可以喝桂圆红枣枸杞茶吗?(经期可以喝桂圆枸杞红枣茶吗?)

女性经期可以喝红枣、桂圆、枸杞茶，对月经不会有影响，但不能喝太多，免痛经。红枣枸杞茶性质温和，对月经有一定的调理作用。适量饮用能给身体带来很多好处。

枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老等功效。桂圆富含糖分，属于热性食物，红糖有补气血的作用。女性经期可以喝红枣桂圆枸杞茶，可以达到滋补身体的效果。不仅经期可以喝，平时也可以喝。

因为红糖和桂圆都含糖，糖尿病人不能喝。红枣桂圆枸杞茶最好用水煮。当然也可以直接用开水冲泡。不过煮过的红枣桂圆枸杞茶效果会更好。

喝了红枣桂圆枸杞茶之后，不要马上吃高蛋白的食物，比如海鲜，吃了之后不会被身体吸收。女性经期期间要注意休息，避免吃生冷食物或过于辛辣的食物，注意保暖。即使在夏天，他们也应尽量穿长裤和长袖。最好不要洗头，可以多吃些有营养的食物或者补血的食物。