酸奶可以去痘痘吗(酸奶敷脸可以祛痘吗)

酸奶不能祛痘，但酸奶中含有大量的乳酸菌，能有效促进肠胃蠕动，排出体内长期存在的毒素，减少废物在人体内的滞留时间，从而使身体更加健康，缓解便秘症状。

你需要涂牙膏来缓解脸上的痘痘。如果只是把酸奶涂在脸上，是达不到祛痘效果的。不过平时可以用酸奶敷脸，效果和牛奶差不多。在用酸奶敷脸之前，先把脸洗干净，然后准备一张面膜纸，把面膜纸放在酸奶里，泡好后贴在脸上，等15到20分钟就可以揭下来了。

一般情况下，把酸奶涂在脸上不会引起不适，因为酸奶是牛奶发酵的，没有刺激性成分。一般皮肤都能接受，但如果是敏感皮肤，不建议用酸奶敷脸。

如果真的想去掉脸上的痘印，就要注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多休息，睡眠充足。酸奶有助于胃肠道的消化，对皮肤有益。平时可以适量喝点酸奶，对身体有益，可以给身体补充很多营养元素。