擀筋棒的好处与坏处(擀筋棒的用处)

滚动条是用来按摩经络的。用滚动条滚动背部可以刺激膀胱经，膀胱经是女性排水排毒的两个最大通道，使用滚动条可以达到祛湿排毒的效果。用擀面杖刺激膀胱经，也能减肥，让背部更瘦。

用擀面杖在背部擀筋是一种非常好的疏通经络的方法。中医认为，搓背可以行气活血，舒筋通络，因为背上有很多穴位，都与内脏相连，揉筋脉可以刺激和调节肺的功能。

老年人经常腰酸背痛，肌肉紧张。此时用擀面杖按摩背部，不仅有利于肌肉放松，还可以预防慢性病和腰肌劳损。

用筋棒卷筋还可以刺激背部的皮肤和皮下组织，促进全身的血液循环，增强内分泌和神经系统功能。晚上睡觉前搓背还可以安神，起到促进睡眠的作用。

不过，擀面杖虽好，过度使用也会对身体造成伤害。

身体虚弱的人长期用擀面杖在背上滚筋，会加重虚弱的症状。

长时间用肌肉擀面杖擀面会对皮肤组织造成损伤，不仅不能缓解疲劳，还会增加身体负担。

患有皮肤溃疡或皮肤病的人来说，使用擀面杖会对本已脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至会引起感染，加重病情。