速溶咖啡苦怎么办(咖啡苦怎么办能放什么)

咖啡苦味的原因之一是棕色素，根据分子大小可以大致分类。大分子棕色素的苦味会更强。如果不喜欢苦咖啡，可以在咖啡中加入牛奶或方糖，起到调味作用。

适量喝咖啡对人体有好处。适量喝咖啡可以增强体质。运动前喝一杯黑咖啡可以提高血液中肾上腺的水平，帮助身体容纳能量。

咖啡含有大量的镁和钾。这些元素有助于人体利用胰岛素，起到调节血糖水平的作用，还可以降低人体对甜食和零食的渴求。

咖啡还可以帮助人体提高和保持警觉。咖啡中含有很多成分，可以帮助人集中注意力，提高精神警觉性。

虽然咖啡有一定的好处，但过量饮用咖啡会增加尿量，还可能引起呕吐和痉挛，使身体感到疲劳和虚弱。

大量喝咖啡也会影响食欲，引起一些食欲不振、消化不良的症状。在日常生活中，一定要适量喝咖啡，千万不要喝太多，这样才能更健康。