十点了还可以泡脚吗(十点以后是不是不能泡脚了吗?)

10点以后也可以泡脚，但此时10点以后泡脚可能会刺激穴位，使神经兴奋，影响睡眠质量。不建议10点以后泡脚。

泡脚有很多好处。泡脚可以促进血液循环，因为脚是身体离心脏最远的部位，又因为脚在身体的最底层，承受的负担最重。古人说脚是身体的第二心脏，也是最容易造成血液循环不畅的地方。

医书上记载，人老脚先衰老。一些手脚冰凉的人来说，泡脚是最好的促进血液循环的方法。

足部按摩可以反映出足部穴位对应的肝脏问题，因为在做足疗的时候，按摩师按我们的脚会感觉到一些酸痛和酸痛，按摩完之后，你会感到轻松。

坚持泡脚也能改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管。热水泡脚可以刺激这些东西，一定程度上刺激大脑皮层，改善睡眠，消除失眠。

泡脚还可以治病。古代中医非常重视足部护理，用足疗来防病治病。