吃红心柚会不会长胖(吃红柚会不会胖)

适量吃红柚是不会长胖的，但是过量食用红柚对人不是很好，还可能对身体造成一定的损害。红柚热量低，纤维丰富，容易有饱腹感。

红柚有一定的番茄红素，是一种抗氧化活性很强的食品。这种成分可以帮助我们清除人体内的自由基，提高免疫力。

红柚还含有大量的维生素A，有利于我们的骨骼发育，也可以帮助我们补充天然叶酸。

柚子含有大量的膳食纤维和维生素P，不仅能促进女性的美容养颜，还有瘦身的作用。

虽然红柚有一定的营养价值，但这类食物不适合与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物搭配食用。黄瓜和胡萝卜含有大量维生素C分解酶。这些营养成分会降低红心柚中维生素C的含量，影响食物的吸收。

红柚和猪肝不适合一起吃。猪肝含有丰富的矿物质元素，红心柚中含有的一些活性成分会降低矿物质元素的含量，影响食物的营养吸收。