炒花生吃了会不会发胖(炒花生会不会长胖)

花生本身含有大量脂肪。如果是油炸的，就是高热量食物。油炸花生油多，不利于减肥。，减肥期间，一定不能吃太多的花生。

花生富含蛋白质。这种食物的蛋白质是小麦的两倍。这些物质很容易被人体吸收。花生也含有更多的脂肪。这些食物的营养价值高于谷物。虽然它们有很多好处，但并不适合所有人。

花生不适合皮脂分泌旺盛的人，也不建议一些容易长痘的人吃这类食物。花生可以止血，促进血液凝固，促进血栓的形成。有些血粘度高或有血栓的人不宜食用。

花生的热量和脂肪都很高，不建议想减肥的人吃这种食物。如果你吃两两花生，很可能等于吃了581千卡热量。

有些胃溃疡或慢性胃炎的人不适合吃花生。有这种病的人，要少量多餐，尽量清淡。花生不仅富含油脂，非常坚硬胃的消化过程中会引起胃溃疡出血。

花生含有大量油脂，还具有润肠通便的作用。