板栗跟橘子可以一起吃吗(橘子可不可以和板栗一起吃)

橘子和栗子可以一起吃。橙子和栗子中的营养成分是不兼容的，吃了不会有不良反应，大家可以放心食用。橙子和栗子都是常见的营养食物，一起食用可以补充人体所需的多种营养元素。

橙子含有大量的维生素和矿物质，栗子含有大量的糖、淀粉、蛋白质以及各种维生素和微量元素。这两种食物一起食用后，不仅能为人体补充能量，还能增强人的体质，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。

板栗的食用价值很高。富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。食用后可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

板栗中含有大量的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，能有效防治骨质疏松、腰腿酸痛等疾病。中老年人可以多吃栗子。

栗子含有丰富的核黄素，对口腔溃疡的愈合很有帮助。秋季炎热干燥，容易发生口腔溃疡。，我们可以多吃栗子来抵抗口腔溃疡、口疮等疾病。