无花果与柿子能一起吃(无花果能和柿子一起吃吗?)

无花果可以和柿子一起吃。两种食物的营养成分不兼容，一起吃不会引起不良反应。大家可以放心吃。而且无花果和柿子含有多种营养成分，能为人体补充能量，增强人的体质，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。

不过需要注意的是，这两种水果不能吃太多。无花果和柿子都含有大量的糖。吃多了会使血糖升高，长期吃多了会使多余的糖转化为脂肪，使脂肪堆积。糖尿病患者和肥胖者要慎重食用；柿子性寒，吃多了会刺激肠胃，容易导致腹泻腹痛。

无花果含有大量的蛋白质和18种氨基酸，热量低，可以作为减肥食品食用。

无花果富含膳食纤维，中含有纤维素和果胶。这两种物质会吸收肠道内的有害物质肠道内吸水膨胀后排出，促进肠道蠕动，帮助排便。经常吃无花果可以预防便秘。

无花果含有苯甲醛、佛手内酯、骨桥蛋白等活性物质，食用后可增强人体免疫力。

柿子性凉，有清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴、生津止渴、健脾止痢、止血的作用。

新鲜柿子含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，能润滑肠道，促进排便。经常吃柿子可以有效预防和缓解便秘。