近视眼镜一般有哪些度数(近视眼镜分为多少度)

按近视度数分为轻度近视(0~300度)、中度近视(300~600度)、高度近视(600度以上)三种。通常1.0或5.0的视力是正常的，不需要戴眼镜。4.8以下的是近视。视力4.8对应150度的眼镜，算近视。

有的人近视是因为长时间看书，有的人近视是因为长时间熬夜。一般眼睛发生近视后，无法矫正到以前的样子。如果平时保护不好，会加重近视程度，一直处于下降水平，无法恢复到正常水平。

有些人患有遗传因素导致的近视。他们在生活中要照顾好自己的眼睛，多吃对自己有益的食物，看书看手机注意不要靠得太近。有些人由于眼睛疲劳而患上假性近视。这种情况要及时采取措施，短时间内可以恢复。

电子产品最容易导致近视。建议每次不要花太多时间看手机或者操作电脑。如果看手机，最好不要超过半小时。半小时后，应休息眼睛或闭眼或做眼保健操。整天在电脑前工作的人，眼睛也要适当休息。