栗子和柚子能一块吃吗(柚子跟栗子能同食吗)

柚子和栗子可以一起吃。两者并不冲突，反而能提供更丰富的营养，放心食用。

柚子和栗子是生活中常见的食物类型。柚子可以清火润肺，栗子是好吃的坚果。但是不建议多吃，因为可能会上火。

柚子和板栗的营养价值比较高。让我们来看看:

一、柚子:

柚子是人们喜爱的水果之一，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、镁、钠、钾等微量元素。

经常食用柚子有润肠通便的功效。柚子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

除了这个功能，还有减肥、增强体质、提高免疫力的作用。

二、栗子:

板栗营养丰富，蛋白质、脂肪、无机盐、核黄素、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素等营养成分。

板栗是中国最早的食用坚果之一。有着悠久的历史。不建议和牛肉一起吃，可以和红枣、薏米、鸡肉等食物一起吃。