早上可以吃鸡蛋和苹果一起吃吗(早上可以吃苹果和鸡蛋在一起吗?)

早上鸡蛋和苹果可以一起吃，但不建议一起吃。一是两者在一起的味道很奇怪，二是两者在一起会造成营养成分的流失。

苹果和鸡蛋是生活中常见的两种食材，营养丰富，很受人们的喜爱。不能一起吃的原因上面简单说了一下。具体来看一下吧。

1.鸡蛋富含蛋白质，苹果富含有机酸类物质。这两种物质加在一起，可能会造成蛋白质沉淀，导致消化不良，营养流失。

2.苹果和鸡蛋一起吃，会有一种奇怪的味道，可以说是典型的黑暗料理。

这里建议你先吃苹果半小时再吃鸡蛋。一定要有间隔，避免不必要的麻烦。

鸡蛋是日常生活中最常见的食品，深受人们的喜爱，几乎是每个家庭的必备食品。

建议每天吃鸡蛋的数量控制在1 ~ 2个之间，因为人体每天能吸收的营养就是两个鸡蛋所含的营养。