苹果和桔子能一起吃吗?(桔子和苹果能一起吃吗拇指医生)

橘子和苹果可以一起吃。这两种水果都是日常生活中常见的水果，营养价值很高，尤是苹果。

苹果含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C和多种微量元素。

经常吃苹果对人体有很好的作用。让我们来看看:

1.清肠顺气:

苹果含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有利于体内废物的排出。

2.提高身体免疫力:

苹果含有原花青素和多种微量元素，可以杀灭细菌，为我们提供丰富的营养，从而提高我们身体的免疫力。

3.调节酸碱平衡:

苹果是碱性食物。吃苹果可以有效平衡人体内的酸性物质，让我们的体质变好。

4.提高记忆力:

说到这种效果，主要归功于微量元素中的锌，适量食用苹果可以提高我们的免疫力和记忆力。