橘子皮怎么泡水喝好(橘子皮怎么泡水喝方法视频)

新鲜的橘子皮不能泡在水里。将橘子皮清洗干净，放在阳光下暴晒，这样放在水里喝会更好。新鲜的橘子皮表面有很多农药，不适合直接在水里喝，对健康危害很大，即使喝了也达不到理想的保健效果。

新鲜的橘子皮表面也有防腐成分，会影响人的健康。新鲜的橘子皮对胃有刺激作用，最好不要泡在水里。如果自己做橘子皮，要注意橘子皮表面是否发霉。发霉的橘子皮不能再吃了。

新鲜橘皮晒干后，要用丝绸处理，然后密封，放在阴凉干燥处保存1年以上。这种处理过的橘子皮只能泡在水里喝。一般干橘皮比较耐用，如果保存得当可以保存一年左右。

通常超市买到陈皮。如果觉得做陈皮比较麻烦，直接去超市买就可以了。晒干的橘子皮含有多种营养成分，可以给人体补充维生素C，健胃消食，同时可以减肥。