巧克力和什么食物不能一起吃(巧克力和水果能一起吃吗)

一般水果可以搭配巧克力，适量食用即可。巧克力不建议搭配牛奶。牛奶富含蛋白质和钙，巧克力含有草酸。如果这两种食物搭配，很容易降低食物的营养价值，甚至会产生一些水不溶性物质，影响消化。

巧克力不建议和苏打水一起喝。巧克力是一种高热量、高糖分、高脂肪的食物。不能搭配汽水或含糖量高的果汁。

巧克力不建议加芝麻。巧克力中含有大量的草酸，会与芝麻中的钙结合形成草酸钙，对营养消化有一定的抑制作用。

巧克力不建议配羊奶。巧克力含有草酸，羊奶含有大量的钙。这两种食物的搭配很容易产生一些不消化的物质。

虽然巧克力很好吃，但是不建议女性在经期吃巧克力，因为会加重经期的烦躁情绪。

巧克力的热量也不低。这类食物吃多了，热量就在体内堆积，无法利用。会转化成脂肪堆积在你的体内，导致体重增加。