喝红酒容易胖还是啤酒容易胖(红酒还是啤酒发胖)

啤酒更容易长胖。单纯喝红酒和啤酒不会导致体重增加，因为这两种饮料都是酒精饮料，热量相对较低，但是啤酒在饭桌上很受欢迎，一不小心就容易喝多。这样会造成热量在体内堆积，不能被人体分解消耗，从而堆积在肚子上，导致体重增加。

红酒是一种由葡萄自然发酵而成的酒，含糖量很高，属于含糖饮料。红酒含有96卡路里。啤酒是用大麦和玉米等粮食作物酿造的。这种食物大部分是水，水没有热量，相对来说，红酒的热量会高一些。

红酒度数比较低，热量不是很高，晚上适量喝一般不容易发胖。适量的酒精还可以帮助睡眠，起到安神的作用。酒精可以慢慢提高身体的温度，这样在新陈代谢缓慢的晚上，可以加快新陈代谢，甚至起到瘦身的效果。

减肥期间不建议喝啤酒。酒精碳水化合物含量高，适量饮酒不会导致身体发胖。但如果控制不好，喝多了，很可能导致肥胖。