乌鸡可以加山药一起炖吗(乌鸡跟山药一起煮可以吗)

鸡肉和山药可以一起炖，食材互不配伍，但都是一种营养价值很高的食物。乌鸡炖山药的主料是一只乌鸡和适量的山药。调料成分有葱、姜、枸杞等。加入这些配料可以使食物味道更好。

山药含有淀粉，单吃有利于脾胃消化吸收。是一种健脾食品，一般人群都可以食用。乌鸡含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，能为人体提供足够的营养。乌鸡汤和山药在食物属性和营养成分上并不冲突，乌鸡汤可以和山药一起炖。

红烧乌鸡和山药一起吃，可以补充营养，强身健体。因为乌鸡山药汤含铁丰富，比较适合体质较弱的人喝。鸡肉山药汤含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，老人和小孩都可以适量喝一些鸡肉山药汤。

一般建议喝1~2小碗乌鸡山妖汤，不能吃太多，因为乌鸡山妖汤富含蛋白质成分。如果喝多了，会导致蛋白质无法被人体吸收，造成营养过剩，还可能引起消化不良、肠胃不适等反应。