牛奶麦片是用热牛奶吗(酸奶麦片用热牛奶还是冷牛奶)

用冷牛奶或热牛奶来做麦片。如果是热牛奶，温度不要超过60度，因为如果牛奶的温度过高，营养成分就会流失。如果肠胃不好，不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易刺激肠胃。

用牛肉泡麦片可以丰富营养，为身体补充足够的能量。如果加上一些混合坚果和一些水果，口感和营养会更好。冲泡麦片最好用纯牛奶，不加任何纯牛奶。如果你正在减肥，不要加糖。只有控制热量，才能达到减肥的目的。

虽然麦片可以用冷牛奶冲泡，但不适合肠胃不好的人。如果肠胃不好，就要用温牛奶冲泡，免肠胃刺激不适。牛奶不需要加热太久，只要牛奶变暖就可以了。如果牛奶加热时间过长，中的营养成分就会流失。

麦片热量低，很饱，适合正在减肥的人。如果在麦片中加入牛奶，可以为身体补充蛋白质，这正是减肥者帮助减肥所需要的。