荔枝吃多了会上火吗的短视频(荔枝吃多了会上火吗嘴干口气重)

荔枝性热，吃多了容易上火。荔枝主要分布在我国的西南、华南和东南地区，广东和福建南部栽培最多。

如何防止荔枝上火？

1.喝盐水。喜欢吃荔枝但又怕上火的人，吃荔枝时可以多喝些盐水，或者20-30克煮瘦肉或猪骨汤，可以有效防止上火。

2.可以先用盐水泡一下，然后冷冻再吃。把荔枝连皮一起泡在盐水里，放在冰箱里冷冻，就可以吃了。这样不仅能让荔枝不上火，还能让荔枝味道更好。

荔枝起源于南方。唐宋时期，荔枝还是贡品。荔枝因高营养价值和甜脆的果肉而被称为中国的瑰宝。

不过，荔枝虽然好吃，也不能吃太多。荔枝吃多了容易导致荔枝病，轻者恶心头晕，重者晕厥。

荔枝吃多了还可能引起口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等。扁桃体炎、咽喉炎患者慎用荔枝，因为吃多了可能会加重虚火。

荔枝一定不能吃空肚，可能更容易引起低血糖。