苹果蕉是不是小米蕉(苹果蕉和小米蕉一样吗?)

苹果香蕉和小米香蕉不一样。苹果香蕉短粗，小米香蕉比苹果香蕉娇小。苹果香蕉还有淡淡的苹果味，果肉饱满紧实。小米香蕉的皮比苹果香蕉薄，吃起来更细腻。

芭蕉小时候的样子和普通香蕉很像。的体积比较小，果肉的颜色是乳白色的，果肉的质地也很紧实，吃起来软糯。

香蕉的外形也很小很圆。未成熟时为青绿色，成熟时为亮黄色。而且皮肤有淡粉色层，皮肤上很少有黑斑。

不管是小米香蕉还是苹果香蕉，营养价值都和普通香蕉差不多。是一种高热量的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素。

香蕉富含铜，是人体必需的微量元素。在血液、中枢神经系统和免疫系统中起着重要作用。许多组织和器官需要铜来参与它们的运行和发育。

香蕉还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，改善便秘。吃少量香蕉可以改善便秘，但如果吃多了，胃的负担会加重，从而导致消化不良。