减肥晚上可以吃石榴嘛(减肥晚上可以吃石榴不)

减肥的时候可以晚上吃石榴，但是要适量，不能过量。石榴有一定的糖分。虽然热量低，但是吃多了会胖。

如果是减肥期间，晚上可以适量吃一些石榴，不要过量。喜欢吃石榴的患者，建议饭后一小时左右吃。

石榴热量低，脂肪少。这种食物中的许多营养素可以帮助我们缓解饥饿，填饱肚子，减少对食物的摄入。石榴也很难吃，也减少了我们吃食物的机会。

两餐之间吃石榴减肥效果最好。如果你在饭前吃它，可能会刺激我们吃食物。

从减肥的角度来说，晚上要控制主食，增加蔬菜水果的量，晚上吃一些凉性的新鲜蔬菜甚至清蒸蔬菜，可以起到很好的去油作用。

尽量不吃或少吃馒头、面条、米饭等主食。这样可能会达到很好的控制体重的效果。