香瓜是凉性还是热性的水果(香瓜是凉性水果还是热性水果)

甜瓜是一种凉性水果。凉性水果主要是指一些寒凉的水果，有缓解燥热的作用，但是不能吃太多，否则对身体有害。夏天的水果多为寒凉类，如梨、各种瓜类。

中医认为食物具有不同的性味和功能，利用食物性味的偏胜来调节人体气血阴阳，扶正祛邪，从而“守阴阳秘，治神”。区分食物有两种“属性”，寒热为主，又细分为寒、热、温、凉四种属性。能缓解和消除寒证的食物称为温性食物，能缓解或消除热证的食物属于寒凉食物。

寒凉食物具有清热、泻火、解毒的作用，常用于热病，温性食物具有温中、补阳、散寒的作用，常用于寒病，平性食物具有健脾开胃、补益身体的作用。

除了哈密瓜，常见的凉性水果还有梨、柚子、山竹、西瓜等。这些水果性寒，非常适合燥热易便秘的人食用，但便溏体质弱的人不适合多吃。

脾虚气虚者应少吃西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等凉性水果，因为吃凉性水果会使胃肠蠕动减少，引起肌肉无力。吃多了还会因为消化不良导致腹胀。老年人和肠胃功能不好的孩子要少吃。