你好

将牛奶和麦片倒入一个小炖锅中，用小火慢慢煮。不让开，看奶面起伏，感觉差不多开了就关了。倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，融化后即可食用。可以根据自己口味加一点糖。

做法:烧一锅开水，然后把盒装的牛奶泡在开水里。5-10分钟后再提出来。准备一个塑料杯，按照需要的量，将生燕麦放入杯中。将浸泡过的燕麦再次放入杯中，然后盖上盖子。浸泡5-10分钟后，麦片就会融化，就可以吃了。

做法:选择一个有盖的塑料杯，将牛奶和麦片倒入然后一起放入微波炉。因为每个微波炉的设置不一样，没有办法确认火候。一般选择开水或300-500的微波功率，然后加热5分钟。

做法:将生燕麦、牛奶、酸奶放入可密封的容器中，搅拌混合均匀，然后加入你喜欢的各种配料，继续搅拌均匀，盖好，放入冰箱过夜保存。第二天拿出来搅拌着吃。另外可以切一些新鲜的水果，撒一些格兰诺拉麦片做装饰。香蕉可以前一天晚上不动，第二天冷冻，用搅拌机捣碎，然后拌进去。