如何疏通冲脉(如何调理冲脉)

可以用物理疗法打通脉，比如按摩、刮痧、揉肚子、泡脚等。这些方法不仅简单有效，对你的健康有益。

冲脉是奇经八脉之一，能调节气血，影响月经的正常排泄。是重要的经络之一。冲脉不通会影响健康，导致气血不畅，月经失调等问题。

如果脉搏不畅，可以通过按摩来打通。按摩时要找出人体内的穴位，按摩会阴部、气冲、横骨、大和、气穴等穴位。通过点揉和按压。一段时间后可以看到显著的效果。

刮背也是打通脉的方法之一。你需要配合刮痧板使用精油。用刮痧板蘸取适量的精油，从后往上往下刮，甚至是脖子后面。刮痧也可以去除身体的水分。

揉腹的方法比较简单。平躺在床上，放松身体，调整呼吸，腹部打圈按摩，先顺时针按摩，再换成逆时针。坚持按摩一段时间就可以把脉打通。

泡脚的好处很多，不仅可以通脉，还可以驱寒，促进新陈代谢，帮助睡眠。每天晚上用热水泡脚更有利于身体健康。泡脚时在水中加入沉香、生姜、肉桂、艾叶等中药更有效。